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9.健身教练可以为您提供运动后的伸展和放松 健身教练可以在您运动后对您进行伸展练习和运动按摩，使您的身体得到更好的放松、更快的恢复。 10.拥有健身教练可以让您增强自信 健身、健美令您充满自信。周全的训练计划，可以使您于最快、最安全及最享受的过程达到您的健身目标，使您神采飞扬之外更充满自信。 11.拥有健身教练可以全面跟踪训练 拥有健身教练，可以由教练全程全面跟踪健身效果，对不同时期身体出现的不同的情况及时调整运动策略。 12.拥有健身教练可以让您学会健身技能 在教练为您制定健身计划、带您训练的过程中会将一些正确的健身方法与有用的健身知识教给您，无型中您就学会了健身这项技能。 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 微博搜索关注健身吧网 ”） 相关推荐： |
