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今天和和大家聊聊椭圆机。或许有的朋友还对椭圆机非常的不了解，但是他现在已经是健身房中不可或缺的有氧器械了！ 很多健身爱好者都开始爱上椭圆机！  什么是椭圆机? 椭圆机顾名思义，就是你在椭圆机上不管是在慢走还是跑步时，所运动的轨迹路线呈椭圆形。椭圆机也叫太空漫步机！他能给你太空漫步一样的运动体验！ 椭圆机与健身车一样，也有踏板，你在上面运动的时候，不管是慢走还是慢跑，脚掌都离不开踏板。既享受了运动带来的乐趣，又对关节损伤几率减小，椭圆机不愧是为交叉训练的一个好健身器材！ 如果大家想更好的健身，达到效果就要每天坚持半小时以上，因为椭圆机可以调节阻力，更具自身的能够调节，达到很好的有氧运动效果，从客观角度来讲，椭圆机是一种全身性运动，在运动的时候可以很好的感觉身临其境，这正是我们椭圆机越来越受到很多家庭喜欢，
椭圆机的优点： 1.椭圆机的健身动作与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生太大的冲击和损伤人体。 2.在椭圆机上运动，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部，达到健身美体的效果。 3.椭圆机运动时，是通过四肢的协调配合，达到健身目的，主要以有氧运动为主，具有去脂减肥的妙用。
椭圆机的种类: 椭圆机从使用类型上分：家用型、商用型。 椭圆机从外观上分： 飞轮前置 就是控制运动轨迹的传动圆盘轮设置在椭圆机的前端，这样由于运动导轨在后端不需要固定，在平时可以折叠摆放，有效的节约了空间。 飞轮后置 后部的飞轮和向前运动的脚踏装置很好的结合起来，从而形成了平滑的椭圆运动轨迹，逼真地再现了人们在大自然中的跑步运动轨迹
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