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5、弹力带Bench Press with Bands/Bungee Bands
 弹力带教导选手从一开始开始位置进行加速，但它并没有像加重冶炼条来的稳定，因此需要一个固定的训练才能熟悉这个训练，请务必要有保护的人员。另外，在训练中我只使用1到2次，太过频繁的使用往往会带来肌肉蹄筋是佳肴炎（Tendonitis）。
6、离心挂钩Bench Press with Eccentric Hooks
 离心挂钩我答应在动作中离心的阶段增加负荷。该装置接触到地面时，它的设计可以让你将挂在桥上面的重量卸掉到地面上，然后进行向内心的阶段。
最后，以四种特殊的“桥”来做为结尾。
7、粗杠卧推Thick-Bar Bench Press
 即使这样粗杠跟拉的动作比较有关系，但界的可以有效的增加施加的力量，而这个容器材料的设计也可以用来减少手腕和胳膊的压力。
8、美式足球杠铃卧推Football Bar Bench Press
 9、 Log Bench Press
这杠的改造目的是藉由提供两种不同握的角度，让你在推的动作时，减少肩旋转袖的压力。一个手握柄差不多与框架架呈垂直，另一个是平行的握柄。选手在操作时，可以选择其中的角度来减少肩旋转袖的不适。
 这种杠会流行的其中一个原因在于利用成为世界最强的男人比赛中使用它，使用时手掌是相对的，而不是像标准的正握杠。当训练运动员，尤其是他有肩膀受伤的历史时期，我通常会使用这个器皿材料。
10. Earthquake Bar
 籍由使用竹杠铃在极为不稳定的情况下进行卧推，使用来帮助提升健康的关节功能。当你进行推的时候，杠会产生振荡，而要增加动作的困难性，你只要加一点轻微的重量就可以。
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