扫码添加助教入群

健身能带来什么?健身的影响力有多大?

2017-03-08 责任编辑 : 小编     

人浏览

  健身这条路并不好走

  你们控制饮食,举铁流汗

  你们远离舒适区,挑战自己

  只为了那一点点变化

  长期的坚持,日积月累的改变让你们慢慢的成为了更好的自己

  没胖过的人,不懂胖子的悲伤

  不健身的人,不懂举铁的酸爽

  健身这条路没有尽头,愿你们能坚持下去

  能变得越来越好

  不论你现在是个胖子还是个瘦子

  在改变的这条路上都没有捷径

  很苦,很累,但你得坚持住了

  我会一直陪着你

  直到变好的那一天

  这是我们说好的

  你可别输了

  接下来,让我们来看看一位辣妈的减肥经历!

  这位韩国辣妈名叫Akino,生完孩子后身高164的她,体重一度冲上云霄直飚154斤。

  据说全身细胞每七年就一环,Akino却活生生用两年的时间,从圆滚滚的大妈身材,完美蜕变成98斤的热辣少女。

  减重56斤,听起来已经够鼓舞人心了。但是坦白说,体重,其实并不能唯一的指标,妹子们也不能仅仅执着于秤上的那个数字。

  给你看Akino不同阶段的52kg,也许你对体重的数字,会有更客观、更理性的解读。

  52kg的虎背熊腰大肚腩,和52kg线条分明的蝴蝶骨,你选哪个?

  仔细想想

  健身这条路并不难走

  要的是持之以恒

  方能成就你的未来

  愿你有个美好的未来

 

注:关注健身吧微信公众平台,订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”)

 

猜你喜欢:
 

 

最简单的瑜伽瘦身动作有哪些

一个人要怎么瘦身,是有许多瘦身方法的,其中就可以用瑜伽进行瘦身,可是想要瑜伽瘦身不是一件容易的事情,也是有讲究的,因为瑜伽瘦身的时候,如果没有选好瘦身方法的话,是不会有瘦身效果的,那最简单的瑜伽瘦身动作有哪些?...

659人浏览 2020-10-31

腹部减肥五天狂瘦十斤的方法有哪些

人体的各部位的构造不同,导致出现的问题也各不一样。腹部由于处在身体正中的位置,有着承上启下的作用,因此腹部堆积的赘肉也更多,同样的也就更难减下去,所以市面上出现了很多的腹部减肥法,那么你觉得腹部 减肥 的方法有哪...

2213人浏览 2020-10-03

健身房初学者减脂计划表

一个人在减脂的时候,都会制定一个合适自己的减脂计划,因为这样能让人有一个更好的减脂。而减脂时,最好不要天天健身,一周进行三次的锻炼这样是最好的。那接下来我们就一起来看一下健身房初学者减脂计划表吧。 周一:力量训...

3469人浏览 2020-08-10

五个简单瘦身动作 让你轻松瘦身

一个人应该如何瘦身,是有不少动作的。一个人在瘦身的过程中,首先要选择合适的动作,因为没有选择好动作的话,是不能有一个瘦身效果的,那五个简单瘦身动作都有哪些?不知道的,就一起继续往下看看。 1. 站姿前倾划船:美胸和...

1591人浏览 2020-08-07

减脂计划表男士初级版

我们在减脂的时候,都是要制定好合适的减脂计划的,而这样可以让我们更好的减脂。而减脂时,最好不要天天健身,一周进行六次的锻炼这样是最好的。那接下来我们就一起来看一下男士初级减脂计划表吧。 周一:胸部,肱三头肌,腹...

2100人浏览 2020-08-04

女生睡前减肥瘦身动作大全

一个人该如何减肥瘦身,是有许多减肥方法的,可是想要减肥瘦身不是一件容易的事情,也是有讲究的,因为减肥瘦身的时候,如果没有选好减肥方法的话,是不会有减肥效果的,那女生睡前减肥瘦身动作有哪些?不知道的,就一起继续往...

659人浏览 2020-08-01