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你是不是有过这样的经验，减重期间斤斤计较卡路里、也同时非常克制自己的食欲，晚上不敢吃淀粉、中餐猛吃蔬菜、早餐只吃水果…但是如此的压抑自己的食欲时，身体可能会更渴望食物，尤其是零食之类的！这时在餐与餐之间不经意的出现一些小零食、小点心与饮料，嘴巴早已受不了诱惑偷尝几口！想说：“都已经这么严格限制饮食了，偷吃一两口应该没关系，殊不知这些零食才是减肥最大的元凶。 生活中的小零食往往都是高热量 一杯700ml珍珠奶茶=925大卡 一杯500ml拿铁=284大卡 一杯500ml热巧克力=556大卡 一块巧克力慕斯=331大卡 一块提拉米苏=350大卡 一包洋芋片=300大卡 一个蛋黄月饼=540大卡 一个凤梨酥=500大卡 一条花生巧克力棒=270大卡 一块炸鸡排=472大卡 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”） 相关推荐：
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