健身吧

　　很多女生在减肥中都会有一个误区！都以为身上硬的一定是"肌肉"，肌肉很难减

　　他们会说！糟糕！我身上肌肉太多了！我是肌肉腿，肌肉型肥胖，运动又会长更多肌肉～我要当一辈子壮妞了....

　　某些"瘦身中心""美容中心"和"直销业者"：

　　你身上的肉很硬，这种体质是不可以运动的！所以千万别运动！那只会让你全身的肉变得更硬更难减！

　　某中心＞我们会用最先进的仪器来打松你的硬肉，然後再firm up！

　　直销＞你节食效果很差很慢，你搭配我们的瘦身产品效果最好！

　　然後百般交待不可运动，要不然又要花多时间来打松肉／用产品。。。。。。

　　事实上。。。。。。真的是这样吗！！！会讲这种话的业者真它*的没专业，没良心，没爱心，没羞耻心，没道德心到一个极点～～～

　　1.硬肉＝肌肉？

　　a.那些自以为身上都是肌肉的往往都是硬化的肥肉"脂肪"！很多肌肉的女生，在全部女生里面不到1％＞雄性贺尔蒙过多的情况。往往会伴随雄性化：声音较低沉，有胡须与较浓密的体毛，月经也较不正常甚至没有。你有雄性贺尔蒙过多的情况吗？

　　b.如果要最准确清楚是不是肌肉建议你到医院或大健身房就可以测量ＩＮＢＯＤＹ了解身上有多少肌肉了，如果量出来根本没什么肌肉而是体脂肪破表，那你还是乖乖运动甩油吧！