人浏览
|
ulisses jr训练计划 肩部训练教学视频
Ulisses Jr、世界顶级健身模特，世界上身材最好的男人之一。当你看到他的身材时，任何人都会被他吸引，拥有完美的身材比例。然而，让人意想不到的是Ulisses Jr 19岁的时候还是个瘦小子，为了让身体强壮些，在朋友的推荐下开始健身。健身成绩出奇的好，加上他勤奋好学，很快掌握了训练和饮食方面的知识。不久便在朋友的介绍下开始参加健美比赛。 ulisses jr肩部训练动作： 1.器械推举
2.哑铃侧平举
（注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”） 相关推荐：
|
